What
观看 Masahiro Sakurai on Creating Games 的视频，了解如何应对游戏晕动症！
内容
C15 - Motion Sickness in 3D Games
标题：《3D 游戏中的晕动症》
在玩 3D 游戏时，有些人会严重晕 3D，这是因人而异的。我本人不太会晕，就算连续玩好几个小时也没问题，但不适应的人真的很痛苦。
[[晕动症 motion sickness]] 和晕车类似，原理相同，但作用机制相反——本质是视觉信息与内耳（平衡感）信息的不一致。
- 晕车时，内耳感受到车辆加速、转弯、颠簸，但眼睛盯着静止的车内或手机。
- 晕游戏时，眼睛看到屏幕里剧烈运动（加速、转向），但身体完全静止，内耳没有感知到这些动作。
这种不协调会引发恶心、头晕等不适反应。
所以晕车时会建议“看远处风景”，来协调视觉与身体感受。玩游戏时则没有这种“协调”的自然机制。
🎮 对玩家的建议：
- 增大视野角（FOV）：能帮助大脑更好理解“我没有动”。
- 提醒自己屏幕以外是静止的现实：保持一点外部参照。
- 使用晕车药：对游戏晕动也可能有效，可以尝试。
- 避免长时间游玩：疲劳、压力会加重晕感。
🛠 对开发者的建议：
- 减少演出效果：
- 例如：关闭 FPS 中常见的“脚步引起的上下镜头晃动”。
- 固定摄像机：
- 尽量避免以角色髋部或头部为锚点导致镜头晃动。
- 把摄像机“钉死”在画面上，即使不那么真实，但能避免晕动。
- 在画面中增加“视觉锚点”：
- 像准星这种固定在画面中心的元素，能减轻视觉漂浮感。
- 放在角落效果不佳，但放中间又有些碍眼，因此需要权衡。
- 提供可选的“防晕设置”：
- 比如“关闭镜头晃动”“切换固定视角”等可供玩家自由开关。
- 在团队中保留“容易晕 3D”的测试人员：
- 否则连问题是否存在都难以发现。晕动感存在极大个体差异。
🎮 玩家防晕方法论（避免晕 3D）：
| 方法 | 目的/原理 |
|---|---|
| 提高视野角（FOV） | 让画面更“真实自然”，减少头晕感 |
| 保持外部参照 | 看屏幕以外的静物，让大脑意识到“自己没在动” |
| 使用晕车药 | 缓解身体的恶心、眩晕反应 |
| 避免疲劳、控制游戏时间 | 身体状态差时更容易晕 |
🛠 开发者防晕设计方法论（设计不晕的 3D 游戏）：
| 设计策略 | 实施方式 |
|---|---|
| 简化演出效果 | 关闭或默认关闭镜头晃动、冲击波、快速变焦等 |
| 固定摄像机视角 | 避免镜头跟随角色身体部位摆动，尤其是 FPS 游戏中的“头部视角” |
| 添加视觉锚点（固定参照） | 画面中心添加十字准星、小光标等固定图形 |
| 设置可选的“防晕模式” | 提供关闭演出、切换摄像头类型等选项，交由玩家选择 |
| 团队内保留敏感测试人员 | 找出真实晕 3D 的测试人员做实际体验反馈 |
🎯 结论：
“晕 3D”不是少数人问题，而是“个体差异巨大”的用户体验障碍。设计者应主动重视，通过控制视觉演出、稳定摄像机、增加锚点、提供选项，最大限度减少这类问题对玩家的负面影响。
